Znajdź trening idealny dla siebie

Rodzaje treningów

• Trening funkcjonalny – poprawiasz sprawność, mobilność i sylwetkę, wykorzystując własne ciało oraz proste przyrządy.
• HIIT/Tabata – błyskawiczne spalanie tkanki tłuszczowej i wytrzymałość serca w zaledwie 20 minut.
• Rozciąganie i mobilność – elastyczność, zdrowy kręgosłup oraz relaks dla ciała i umysłu.
• Trening dla mam – bezpieczne ćwiczenia po ciąży, dbając o zdrowie i samopoczucie.
• Programy tematyczne: „Fit brzuch”, „Mocne plecy”, „Express poranek”.

Korzyści ćwiczeń w domu

Oszczędzasz czas

Bez dojazdów – ćwiczysz wtedy, kiedy masz chwilę, nawet między obowiązkami!

Oszczędzasz pieniądze

Zero kosztów karnetów i dojazdów – inwestujesz tylko w siebie.

Prywatność i komfort

Ćwiczysz w swoim tempie, w znajomym otoczeniu, bez oceniania.